Armanca min ev e ku ji we re bibe alîkar ku hûn hilberên tenduristî yên çêtirîn ji bo laş û hişê xwe bistînin. Ez pisporê tenduristiyê û lênihêrîna tenduristî û rahijmendiyê me, û ez naxwazim ku hûn ji ber pirsgirêkên tenduristiyê berbiçav derkevin. Ez jî jinek pasîf im ku tenê dixwazin hûn tendurist bin. Hemî nirxandinên min rast in û dê ji we re bibin alîkar ku hûn biryarek agahdar bikin. Ez soz didim ku hemî nirxandinên li ser vê tevnvîsê 100% rastdar bikim. Ji kerema xwe heke pirsek we hebe bila bi min re têkilî daynin. Hûn dikarin li ser bloga min bibînin: Tenduristî û Fitness Tenduristî & Diet Nutrition Xwarin û Kirîna Diet

Binêre abone!

Heke hûn dixwazin bêtir naverok mîna vê û naveroka din ji min bistînin ji kerema xwe li jêr bişkoja Jêrîn bikirtînin. Ev jî dê we ji rûpelê Blog News û kanala min ya YouTube-yê re, ku ez ê naveroka nû bişînim, bi rê ve bibim.

Heke pirsên we hebin an ji kerema xwe ji kerema xwe bi min re têkilî daynin!

Ez ê kêfxweş bibim ku di şîroveyên li jêr de hin mijarên bijareyên we yên nîqaş bikin.

Ji bo ku hûn bêtir li ser min fêr bibin, hûn dikarin pirtûka min, The Ultimate Health and Fitness Handbook, ku dê ji we re di nav hemî mijarên nîqaşkirî de li ser vê blogê rêve bike rêve bike.

Kategoriyên herî populer

Parêz

Parêz

Heke hûn nizanin ku kîjan hilgirên giraniyê bikar bînin, hûn dikarin jêrîn hesabkarê belaş "bi...
Pizik

Pizik

Ji kerema xwe nirxên her hilberê bixwînin da ku hûn berî ku hûn bikirin bizanin ku hûn hewce ne ku ...
Zûha

Zûha

Tiştek wusa zehf e ku hûn bikin, ji ber ku hûn ê çend tiştên ku ez difikirim wekî fenomenek xirab d...
Paqijiya şexsî

Paqijiya şexsî

Tenê tiştek ev e, gelek hilber hene ku îdîa dikin ku dirûvê xwe zêde bikin. I ez nabêjim ku ew ê çe...
Movik

Movik

Ji kerema xwe ku ev tenê tenê hilberên ku ez nîqaş dikim û ne yên ku ez pêşniyaz nakim nekin. Theiq...

Tendûrûstî

Ma çi xwezayî ye? Xwezayî her weha bêjeyek e ku ji bo her hilber an karûbarê ku ji materyalek synt...

Navnîşa hemî kategoriyên hilberê

Ava masûlkeyan

Ez tecrûbeya xwe ya min hebû, da ku ez ê bikaribim alîkariya we bikim. Ez ji hêla gelek pisporên bi...

Penis mezin

Nirxên hilberên mezinbûna penêrê min şîreta bijîjkî nînin. Ew tenê amûrek in ku ji we re bibin alîk...

Erk

Ez mamoste û nivîskarek erotîk im. Pir kes bi erotizmê ve eleqedar in, lê pir kes ji hêla erotîk a ...

Erk

Nirxên hilberê bixwînin

iMove

iMove

Almira Aguirre

Ezmûnên iMove ên iMove - Gelo alîkariyek di rastiyê de iMove hevpar bi rêkûpêk hevbeş heye? Heke h...

Miracle

Almira Aguirre

Encamên Miracle - Tenduristî di lêkolînên rastîn de çêbûye tendurist bû? Miracle pir baş e, ji bo ...

Goji Cream 

Goji Cream 

Almira Aguirre

Pêvajoya pêvajoyê ya Goji Cream bi rê ve raweste? Çima kirîna bazarê ye? Tecrûbeya pêşîn Dîtek biç...

Garcinia

Garcinia

Almira Aguirre

Tenduristiya Garcinia : Ma ji bo winda germê li Web World Wide? Dema ku ji bo windabûna giraniya w...

Zeus

Zeus

Almira Aguirre

Zebûr bi Zeus? Ma ew rastî pir hêsan e? Encamên yekem-dest Bikaranîna Zeus bi dawî bû ku şêwirmend...

Anadrol

Anadrol

Almira Aguirre

Tenduristên Anadrol - Li Anadrol Successful Is Is It? Gelek hejmara navnîşan li ser hilber û Anadr...

Der barê nivîskar de

Min her gav xwest ku vê bikim ji ber ku pîşesaziya hilberên tenduristiyê yek ji çend pîşesaziyên ku bi aktîvî dixebitin ku mirovan saxlemtir bikin. Wext e ku em vê peyamê ji cîhanê re bigirin û hemî agahdariya ku ji laşên me digirin dest bi kar bikin. Ez hîs dikim ku dem dema mirov dest bi vî tiştî dikin da ku dest bi wergirtina şêwaza tendurist a ku ew heq dikin dikin. Ez eleqeyek taybetî bi giraniya giraniyê heye û ez blogê bikar tîne da ku çîrokên ku ez li ser medyaya civakî parve dikim parve bikim. Armanca min ev e ku nîşanî we bikim ku li vê derê gelek hilberên tenduristî yên derveyî hene hene ku ji pêşîniya rûnê tîrêjên gelemperî, karbonên kêm, xwêya bilind, xwarinên pêvajoyî, bêtir pêşkêşî bikin. Berhemên ku li wir hene ne xirab in, tenê ne norm e.

Li cîhanê zêdetirî 1,2 mîlyar mirov hene ku bi obezbûnê re têdikoşin, û em dixwazin tiştê ku dixebitin û çi ne ku ji bo alîkariya mirovan bikin ku hilbijartinên tendurist çêbikin parve bikin. Ez hêvî dikim ku bi parvekirina ezmûnên xwe bi hilberên li ser vê blogê re, mirov dê hîs bikin ku hilbijartinên ku ew dixwazin dixwazin bikin. Tiştê ku ez ji Blogê hez dikim Ev blog ji bo min rêwîtiyek e ku ez rêwîtiya xwe wekî lêgerînek tenduristiya erênî ya laş parve bikim.